Dans le contexte actuel, de plus en plus d'étudiants souffrent d'un syndrome d'épuisement (SdE) lié à leurs études.

Pour prévenir le SdE, l'équipe du CNFS – Volet Université d'Ottawa a développé une trousse clé en main permettant aux étudiants de faire la formation par eux même ou aux professeurs d'accompagner leurs étudiants et de leur faire découvrir :

• les trois dimensions du SdE
  
• les facteurs de risque et les conséquences
• les stratégies pour améliorer leur mieux-être

La trousse comprend :

• Une formation de 50 minutes, divisée en quatre modules, présentés sous forme de vidéo entrecoupée de temps de réflexion d'une totale de 20 à 25 minutes.
  • Module 1 : Introduction
  • Module 2 : Définition et dimensions du SdE
  • Module 3 : Conséquences et facteurs de risque
  • Module 4 : Stratégies pour prévenir le SdE
    • Partie 1 : Stratégies axées sur la santé physique
    • Partie 2 : Stratégies axées sur la santé psychologique
• Un cahier de réflexion permettant de noter les réponses aux questions proposées dans les modules de formation. Le participant peut ainsi documenter son processus réflexif tout au long de la formation.
• Un cahier d'accompagnement pour les professeurs incluant des informations supplémentaires afin d'enrichir les discussions en classe avec les étudiants. Des questions, du contenu théorique et des méthodes d'enseignement sont suggérés.